Treningsleir - Amsterdam 2011 (oppdatert 24.mars)

Treningsleir Ullern Fotball G19-1 2011 – Amsterdam Nederland

30.mars til 4.april

Påmeldte (15): Oscar, Fredrik H, Endre, Joakim (keeper), Peder August (keeper), ABC, Hans Olav, Benjamin, Herman, Henrik, William, Jørgen, Mats Randby, Martinus og Mats Haugen.

Ikke med (4): Lysheim, Refsum, Eirik og Robert.

Med MSA på leir (2): Stefan og Daniel

Under følger en oversikt på hva som koster hva og grov skisse for oppholdet.

Støtteapparat:

Reiseleder/spillerutvikler: Johan Egil Rudi

Hovedtrener: Stephen Ravnaas

Keepertrener: Alexander Bendiksen

Hotell Amsterdam Amstel Hotel:

400kr per natt per pers inkl frokost

Totalt for onsdag til mandag: 2000kr

Mat (alt på hotellet):

The prices:

Breakfast à included in the room price

Lunch (pasta) à €13.50 per person

Diner (3-course) à € 16.50 per person

Packed bread meal à € 7.50 per person

Totalt for mat: 1500kr per pers for 5 dager

Fly (Norwegian):

Utreise onsdag til kr.550 + bagasje

Retur mandag kveld til kr.550 + bagasje

Totalt fly: Snittpris 1300kr

Annet: transport til fra flyplass og trening, treningsfeltleige (4400kr) og Ajax kampbillett ( 340kr). Dekking reise for hovedtrener Stephen.

Ca 1000kr

Totalt alt i alt:

6000kr

Reiseplan:

Onsdag 30.mars

Reiser 19.05 med Norwegian fra Gardermoen, ankomst 20.55

På hotellet ca 22.00, spiser medbrakt niste mens vi går gjennom hva som skjer torsdag og klarlegger retningslinjer og forventninger.

Stille 23.00

Torsdag 31.mars

Frokost kl.08.00 (alle skal være på plass senest 08.30)

Avreise til trening kl.10.00

Trening 10.30-12.00

Lunch 12.45

Avreise til trening 2 kl.14.30

Trening 2 kl.15.00-16.30

Middag 17.15

Fritid

Kveldsmat 21.00

Stille 23.00

Fredag 1.april

Frokost kl.08.00 (alle skal være på plass senest 08.30)

Avreise til trening kl.10.00

Trening 10.30-12.00

Lunch 12.45

Avreise til Ajax Akademiet 14.00

Observasjon av trening på De Toekomst. Guttene blir delt i grupper og filmer, noterer og reflekterer over det de ser.

- G19 kl.15.00

- G18 kl.15.00 og 17.30

- G17 kl.15.00

- G16 kl.15.00

- G15 kl.17.00

- G14 kl.17.00

De eldste reiser tilbake til hotellet for middag. De yngste (G96 hospitanter) tar middag på akademiet og blir igjen for å se G15, G14 og G13 sine økter.

Fri etter middag – mulighet for spillersamtaler

Kveldsmat 21.00

Stille 23.00

Lørdag 2.april

Frokost kl.08.00 (alle skal være på plass senest 08.30)

Avreise til treningskamp kl.??

Kamp 10.00/11.00 (ikke satt enda)

Lunch 12.30 (kan bli justert i forhold til treningskampen)

Avreise til observasjon Ajax kamper kl.13.30. Valgfritt om en vil se kamp eller reise til sentrum. Hver enkelt er ansvarlig for sin middag denne dagen.

Tur til byen (sentrum) / økt for de som heller ønsker det?

Kveldsmat 21.00

Stille 23.00

Søndag 3.april

Frokost kl.07.30 (alle skal være på plass senest 08.00)

Avreise til trening kl.09.30

Trening 10.00-11.30

Lunch 12.15

Avreise til Amsterdam Arena senest 13.30

Kamp Amsterdam Arena Ajax vs Heracles Almelo 14.30

Middag 17.15

Fri – tid for spillersamtale

Økt på kvelden (om noen har overskudd og vil) eller fri frem til kveldsmat

Kveldsmat 21.00

Stille 23.00

Mandag 4.april

Frokost kl.08.00

Avreise til trening 09.30

Trening 10.00-11.30

Lunch 12.15

Fritid

Avreise til trening 14.30

Trening 15.00-16.30

Middag 17.15

Rydding av rom og pakking for avreise 18.00. Sjekke pass.

Alle klare til avgang 18.45 i resepsjonen

Avgang Amsterdam 21.25 – ankomst Oslo 23.10

Ankomst Lysaker stasjon 00.10 eller 00.30 alt etter hvor i rute vi er og hvor fort vi får bagasjen. Dette blir oppdatert på bloggen umiddelbart etter landing.