Ny uke og med mye moro!
Kommende uke blir litt mer normal med kun 1 kamp, heldigvis. Vi trener mandag, løper elvetrim onsdag (se egen artikkel) og trener fredag og søndag + lunsj.
Uke 35:
Mandag: 17:30-19:30
Onsdag: Elvetrimmen
Torsdag: Ullern-Kolbotn
Fredag: Trening 17-18:30
Søndag: Trening 11-13 + lunsj etter trening
Uke-ansvarlig: Fredrik + Jørgen
Uke-tema: Intensitet og trøkk
Vi hadde et konstruktivt møte på fredag hvor alle fikk luftet tankene sine om den siste tids svake prestasjoner. Det eg sitter igjen med er at vi er for snille, beskjedne og lite entusiastiske. Om en alltid gjør sitt beste og går inn i hver eneste situasjon helhjertet har vi komt en lang vei. Da er det enklere å godta tekniske og taktiske feil. Det handler kort og godt om å være sinnsyk rå på innstilling. Du må ville det mer enn motstanderen!
Fokus ut sesongen vil derfor bli enda mer på trøkk og intensitet i spillet.
søndag 29. august 2010
lørdag 28. august 2010
Elvetrimmen onsdag 1. september- Alle stiller!
Onsdag 1.september kl.18.00 er det klart for Elvetrimmen og for Ullern G19.1 er det obligatorisk å stille på enten det ordinære løpet eller som en del av et lag i stafetten. Det koster 100kr for å delta i løpet og 200kr per lag på 5 stk (40kr per pers) for å delta i stafetten.
Påmelding på: www.elvetrimmen.no
Dette er et viktig arrangement for Ullern Fotball, så forventer at vi stiller sporty opp her gutter.
God helg!
Påmelding på: www.elvetrimmen.no
Dette er et viktig arrangement for Ullern Fotball, så forventer at vi stiller sporty opp her gutter.
God helg!
torsdag 26. august 2010
Trening imorgen
Vi må bare erkjenne at per dags dato er vi ikke gode nok til å vinne fotballkamper på dette nivået. Vi lar Klemetsrud ta initiativet i kampen, styre spillet og løpe oss i senk. Vi er puslete i duellspillet, løper ikke nok og er til de grader slurvete og upresise når vi har ballen.
Trening imorgen kl 17 med Håvard for alle. Presist oppmøte og skikkelig gjennomføring av treningen!!
Trening imorgen kl 17 med Håvard for alle. Presist oppmøte og skikkelig gjennomføring av treningen!!
søndag 22. august 2010
Uke 34 - Kjelsås og Klemetsrud
To kamper kommende uke mot motstand som er litt mer overkommelig enn hva vi har møtt til nå i høst, forhåpentligvis!
Alle har nå sett hva som skjer neste år og hvordan opplegget blir for 2011 sesongen. Nå gjelder det å bruke høsten på best mulig måte for alle. Eg forventer å se en sinnsykt revansjesugen gjeng som går på banen imorgen kl 20:15. Både med tanke på det som skal skje neste år, men også ikkje minst pga vårkampen mot Kjelsås som var en fryktelig bitter opplevelse.
Uke 34:
Mandag: Ullern-Kjelsås 20:15 (oppmøte 19:15)
Onsdag: Trening 17-19
Torsdag: Klemetsrud-Ullern 20:15 (oppmøte 18:30)
Fredag: Trening 17-19
Utstyr:Benny+Endre
Uke-tema: Innstilling + spillvending
Husk å spise og drikke godt før kamp og ha med mat til etter kamp.
Alle har nå sett hva som skjer neste år og hvordan opplegget blir for 2011 sesongen. Nå gjelder det å bruke høsten på best mulig måte for alle. Eg forventer å se en sinnsykt revansjesugen gjeng som går på banen imorgen kl 20:15. Både med tanke på det som skal skje neste år, men også ikkje minst pga vårkampen mot Kjelsås som var en fryktelig bitter opplevelse.
Uke 34:
Mandag: Ullern-Kjelsås 20:15 (oppmøte 19:15)
Onsdag: Trening 17-19
Torsdag: Klemetsrud-Ullern 20:15 (oppmøte 18:30)
Fredag: Trening 17-19
Utstyr:Benny+Endre
Uke-tema: Innstilling + spillvending
Husk å spise og drikke godt før kamp og ha med mat til etter kamp.
fredag 20. august 2010
Organisering jr.- og seniorfotballen Ullern 2011
Hei gutter!
Det er litt av en test dere har i 1.divisjon i år, men det er bare å brette opp ermene, stå på videre, og sikre plassen i 1.divisjon. Det er både viktig for klubben generelt og deres kommende sesonger.
Som dere er veldig klar over, har vi jo i hele år (og ifjor) slitt med å få en stor nok juniorgruppe. Vi ser nå at vi med all sannsynlighet vil få de samme problemene med dette i 2011. Vi ønsker å gi dere et bedre tilbud enn det. Junior- og seniorfotballen vil derfor organiseres på følgende måte:
To treningsgrupper:
A-stall: Alle spillere som ferdighetsmessig kvalifiserer seg
B-stall: Spillerne fra årets jr.1 + seniorer som ikke kvalifiserer seg til A-stallen
Tre lag i serien:
3. divisjon: Spillere fra A-stallen
4. divisjon: Spillere fra B-stallen + alle i A-stallen som ikke startet forrige A-kamp.
G19 1. div: Spillere fra B-stallen som holder jr.-alder + yngre spillere som er gode nok.
Dette vil si at dere igrunn blir inkludert i klubbens seniorsatsing neste sesong, og både i trening og kamp vil få mye erfaring med seniorfotballen. Flere av dere har allerede vist (senest på onsdag) at dette er et nivå dere tar bra! Vi tror dette opplegget særlig vil gi dere en sterkere treningsgruppe, i tillegg til gode kamparenaer i 4.divisjon og G19 1.div. Trenerteamet (som selvsagt ikke er fastsatt enda) i A- og B-stallen vil jobbe svært tett. Og alle som holder jr.alder i begge staller, vil få særlig god oppfølging i forhold til spillerutvikling.
Selvsagt er det slik at ikke hvem som helst vil få et slikt tilbud med så god oppfølging som vi ser for oss. Dette gjelder alle seniorspillerne, såvel som juniorer. Hver enkelt må derfor både i trening og kamp, vise at han ønsker å være med på- og fortjener et slikt opplegg. En innsats, slik som de som var med der, viste på onsdag, er standarden man bør ha!
Lykke til med avslutningen av denne meget viktige sesongen, så gleder vi oss til å iverksette nytt opplegg og ny organisering etter sesongslutt!
Hilsen Magne, Sportslig leder
Det er litt av en test dere har i 1.divisjon i år, men det er bare å brette opp ermene, stå på videre, og sikre plassen i 1.divisjon. Det er både viktig for klubben generelt og deres kommende sesonger.
Som dere er veldig klar over, har vi jo i hele år (og ifjor) slitt med å få en stor nok juniorgruppe. Vi ser nå at vi med all sannsynlighet vil få de samme problemene med dette i 2011. Vi ønsker å gi dere et bedre tilbud enn det. Junior- og seniorfotballen vil derfor organiseres på følgende måte:
To treningsgrupper:
A-stall: Alle spillere som ferdighetsmessig kvalifiserer seg
B-stall: Spillerne fra årets jr.1 + seniorer som ikke kvalifiserer seg til A-stallen
Tre lag i serien:
3. divisjon: Spillere fra A-stallen
4. divisjon: Spillere fra B-stallen + alle i A-stallen som ikke startet forrige A-kamp.
G19 1. div: Spillere fra B-stallen som holder jr.-alder + yngre spillere som er gode nok.
Dette vil si at dere igrunn blir inkludert i klubbens seniorsatsing neste sesong, og både i trening og kamp vil få mye erfaring med seniorfotballen. Flere av dere har allerede vist (senest på onsdag) at dette er et nivå dere tar bra! Vi tror dette opplegget særlig vil gi dere en sterkere treningsgruppe, i tillegg til gode kamparenaer i 4.divisjon og G19 1.div. Trenerteamet (som selvsagt ikke er fastsatt enda) i A- og B-stallen vil jobbe svært tett. Og alle som holder jr.alder i begge staller, vil få særlig god oppfølging i forhold til spillerutvikling.
Selvsagt er det slik at ikke hvem som helst vil få et slikt tilbud med så god oppfølging som vi ser for oss. Dette gjelder alle seniorspillerne, såvel som juniorer. Hver enkelt må derfor både i trening og kamp, vise at han ønsker å være med på- og fortjener et slikt opplegg. En innsats, slik som de som var med der, viste på onsdag, er standarden man bør ha!
Lykke til med avslutningen av denne meget viktige sesongen, så gleder vi oss til å iverksette nytt opplegg og ny organisering etter sesongslutt!
Hilsen Magne, Sportslig leder
tirsdag 17. august 2010
Fri imorgen
Hei kara
Vi tar fri imorgen for å bygge overskudd til kampen torsdag.
Vi har 6 juniorspillere i aksjon i b-kampen imorgen kl 18:30 på Ullern mot naborival Røa. Ser dere der.
Oppmøte torsdag på Ullernbanen kl 18:45.
Vi tar fri imorgen for å bygge overskudd til kampen torsdag.
Vi har 6 juniorspillere i aksjon i b-kampen imorgen kl 18:30 på Ullern mot naborival Røa. Ser dere der.
Oppmøte torsdag på Ullernbanen kl 18:45.
søndag 15. august 2010
Uke 33 - KFUM
En godkjent start på høstsesongen mot Holmlia følges opp med en ny knalltøff kamp mot serielederen. Vi skal uansett ha fullt fokus på prestasjon og ha som mål å forbedre den og resultatet fra vårkampen.
Uke 33:
- Mandag:16-18
- Tirsdag 16-18
- Onsdag:16-18
- Torsdag:KFUM 20:15 (oppmøte 18:45 på Ullern)
- Fredag: 16-18
Utstyr: Brage+Henrik M+Refsum
Nå forventes det at folk er hjemme fra ferie og klar for å jobbe knallhardt i hele høst. Det betyr at samtlige spillere skal være tilstede på ALLE treninger. Ukene i høst etter skolestart trener vi man, ons og fre hver uke. Hyttehelger er det dermed helt åpent for, men ikke før fredagstreningen er unnagjort. Vi kommer til å ha med oss Håvard på så mange fredagstreninger som mulig fremover, hvor han kjører hele økten med de som spilte kamp og sørger dermed for en optimal trening "etterkampdag". Husk at fredagsøkten er like viktig som alle andre økter vi har. Derfor trenger vi å ha et skikkelig fokus foran den også, selv om intensiteten kanskje er noe lavere.
Restitusjon: Alle treniger avsluttes med felles nedjogg. Det betyr at alle skal ha med seg joggesko på alle treninger. I tillegg må tilstrekkelig mat og drikke medbringes trening/kamp slik at vi kan begynne restitusjonsprosessen så fort som mulig. Da vil også skaderisikoen minskes.
Kampen mot Holmlia er nå ferdiganalysert og dere kan få se alle deres involveringer på pc. Skaff dere en minnepenn på noen gb så får du alle dine situasjoner + hele kampen (om du ønsker) som du kan studere.
Snakkes imorgen kl 16:00!
Uke 33:
- Mandag:16-18
- Tirsdag 16-18
- Onsdag:16-18
- Torsdag:KFUM 20:15 (oppmøte 18:45 på Ullern)
- Fredag: 16-18
Utstyr: Brage+Henrik M+Refsum
Nå forventes det at folk er hjemme fra ferie og klar for å jobbe knallhardt i hele høst. Det betyr at samtlige spillere skal være tilstede på ALLE treninger. Ukene i høst etter skolestart trener vi man, ons og fre hver uke. Hyttehelger er det dermed helt åpent for, men ikke før fredagstreningen er unnagjort. Vi kommer til å ha med oss Håvard på så mange fredagstreninger som mulig fremover, hvor han kjører hele økten med de som spilte kamp og sørger dermed for en optimal trening "etterkampdag". Husk at fredagsøkten er like viktig som alle andre økter vi har. Derfor trenger vi å ha et skikkelig fokus foran den også, selv om intensiteten kanskje er noe lavere.
Restitusjon: Alle treniger avsluttes med felles nedjogg. Det betyr at alle skal ha med seg joggesko på alle treninger. I tillegg må tilstrekkelig mat og drikke medbringes trening/kamp slik at vi kan begynne restitusjonsprosessen så fort som mulig. Da vil også skaderisikoen minskes.
Kampen mot Holmlia er nå ferdiganalysert og dere kan få se alle deres involveringer på pc. Skaff dere en minnepenn på noen gb så får du alle dine situasjoner + hele kampen (om du ønsker) som du kan studere.
Snakkes imorgen kl 16:00!
onsdag 11. august 2010
Holmlia
1. høstkamp starter om akkurat 24 timer og eg gleder meg! Har vi fokus på arbeidsoppgavene våre og bruker all energi på det vi kan gjøre noe med vil vi forhåpentligvis oppnå et godt resultat og en god prestasjon imorgen kveld.
Høstkamp og flomlys er noe helt eget, så det blir moro.
Troppen: Mats, Henrik H, Henrik M, Brage, Martinus, Ali, Hoan, Jørgen, Endre, Lysheim, Refsum, Marvain, Joakim, Haakon og Benny.
Husk å spise godt før kamp og ha med mat til inntak umiddelbart etter kamp.
Høstkamp og flomlys er noe helt eget, så det blir moro.
Troppen: Mats, Henrik H, Henrik M, Brage, Martinus, Ali, Hoan, Jørgen, Endre, Lysheim, Refsum, Marvain, Joakim, Haakon og Benny.
Husk å spise godt før kamp og ha med mat til inntak umiddelbart etter kamp.
fredag 6. august 2010
Uke 32 - Holmlia
Da skal de aller fleste være hjemme igjen fra ferie og klar for en tøff og spennende høstsesong.
Uke 32:
Mandag 16-18
Tirsdag 17-19
Onsdag 16-18
Torsdag: Ullern-Holmlia 20:15 (oppmøte 19:15)
Fredag: 17-18:30
Tema: Offensivt spillemønster
Ukesansvarlig: Refsum + Lysheim (se komplett liste i høyre marg)
Vi kommer til å bruke god tid på å drille inn et offensivt spillemønster gjennom hele høsten og det begynner vi med allerede mandag. Det er viktig å ha klarhet i hva som er forventet av en i de ulike rollene.
Torsdag møter vi et veldig bra Holmlia lag. Vi fikk det tøft i vårkampen mot de, selv om vi tok ledelsen. Et soleklart mål foran denne kampen er å forbedre både resultat og prestasjon fra sist.
Uke 32:
Mandag 16-18
Tirsdag 17-19
Onsdag 16-18
Torsdag: Ullern-Holmlia 20:15 (oppmøte 19:15)
Fredag: 17-18:30
Tema: Offensivt spillemønster
Ukesansvarlig: Refsum + Lysheim (se komplett liste i høyre marg)
Vi kommer til å bruke god tid på å drille inn et offensivt spillemønster gjennom hele høsten og det begynner vi med allerede mandag. Det er viktig å ha klarhet i hva som er forventet av en i de ulike rollene.
Torsdag møter vi et veldig bra Holmlia lag. Vi fikk det tøft i vårkampen mot de, selv om vi tok ledelsen. Et soleklart mål foran denne kampen er å forbedre både resultat og prestasjon fra sist.
søndag 1. august 2010
Oppstart!
Da er ferien over og vi starter opp med trening allerede tirsdag 3. august.
Uke 31:
Tirsdag 19-21
Onsdag 19-21
Torsdag 19-21
Fredag 17-19
For dere som enda er på ferie, sørg for å trene godt slik at dere kommer tilbake i god form både fysisk og mentalt. Det er bare 11 dager til første kamp hjemme mot Holmlia (torsdag 12. august). Vi trenger samtlige i god form til da!
En komplett oversikt over treninger og kamper for hele høstsesongen er sendt på e-post. Studer denne nøye og gi tilbakemelding dersom du vet at du er borte noen av dagene. Denne planen skal gi dere god anledning til å planlegge ukene når skolen starter.
Vi gleder oss til en morsom og utfordrende høstsesong!
Snakkes på feltet.
Mvh
Walter og Alexander
Uke 31:
Tirsdag 19-21
Onsdag 19-21
Torsdag 19-21
Fredag 17-19
For dere som enda er på ferie, sørg for å trene godt slik at dere kommer tilbake i god form både fysisk og mentalt. Det er bare 11 dager til første kamp hjemme mot Holmlia (torsdag 12. august). Vi trenger samtlige i god form til da!
En komplett oversikt over treninger og kamper for hele høstsesongen er sendt på e-post. Studer denne nøye og gi tilbakemelding dersom du vet at du er borte noen av dagene. Denne planen skal gi dere god anledning til å planlegge ukene når skolen starter.
Vi gleder oss til en morsom og utfordrende høstsesong!
Snakkes på feltet.
Mvh
Walter og Alexander
Abonner på:
Innlegg (Atom)