Ka skal en si etter en slik kamp?
Aldri har eg opplevd noe mer bittert enn det som skjedde idag. Helt jævlig rett og slett. Å gå fra 2-0 til 2-3 på de siste 5 minuttene er uvirkelig.
Vi leverer en middelmådig 1. omg og leder noe heldig 1-0 til pause. I 2.omg hever vi oss betraktelig og får fortjent 2-0. Alt ser ut til å gå vår vei, men så skjer det noe. Vi slipper utilgivelig markeringen på corner, spiller ballen bakover! fra avspark når det er 3 min igjen og slipper inn et møkkamål helt på tampen.
Kynisme er et ord vi er nødt å ta til oss denne sesongen. Å spille ballen hjemover med 3 min igjen når vi leder 2-1 viser seg å bli katastrofalt. Da skal selvsagt ballen klinkes opp mot et av cornerflaggene og ikkje hjemover slik at vi blir satt under kraftig press og mister ballen!!!
Uansett kor bittert dette er så har vi kun oss selv å takke.
Vi kan derimot ikkje dvele ved denne kampen lenger enn over natten. Imorgen er det ny trening og kampen mot Klemetsrud på torsdag blir bare enda viktigere.
Imorgen blir det lett restitusjonstrening fra 16:30. De som sliter med småskader møter og trener alternativt.
Vi kan ikkje tillate oss å synes synd på oss selv med 22 kamper igjen av sesongen.
torsdag 29. april 2010
onsdag 28. april 2010
Kjelsås
Da er det klart for kamp mot Kjelsås. Kampen går på Grefsen stadion kl 18:30. Oppmøte på Ullern blir 17:10 presist!
De som skal kjøre er: Carl Oscar + Mats H. + Henrik H. + Mats R.
Kampen mot KFUM var et steg i riktig retning, spesielt defensivt. Klarer vi å gjenskape den samme aggressiviteten og innsatsen i samtlige 90 minutter mot Kjelsås bør vi ha gode muligheter for å skaffe oss sesongens første poeng.
Sørg for at dere alltid medbringer mat og drikke (mer enn bare vann) til alle kamper slik at restitusjonen blir optimal. Det er en lang og tøff sesong og vi trenger alle spillere friske og raske. Da må vi gjøre alt utenfor banen så bra som mulig slik at vi minimaliserer risikoen for skader og sykdom.
Legger ved en artig video som viser at en aldri må ta ting på forskudd, ei heller aldri gi opp!
De som skal kjøre er: Carl Oscar + Mats H. + Henrik H. + Mats R.
Kampen mot KFUM var et steg i riktig retning, spesielt defensivt. Klarer vi å gjenskape den samme aggressiviteten og innsatsen i samtlige 90 minutter mot Kjelsås bør vi ha gode muligheter for å skaffe oss sesongens første poeng.
Sørg for at dere alltid medbringer mat og drikke (mer enn bare vann) til alle kamper slik at restitusjonen blir optimal. Det er en lang og tøff sesong og vi trenger alle spillere friske og raske. Da må vi gjøre alt utenfor banen så bra som mulig slik at vi minimaliserer risikoen for skader og sykdom.
Legger ved en artig video som viser at en aldri må ta ting på forskudd, ei heller aldri gi opp!
mandag 26. april 2010
Godt gjennomført kamp
Først, HUSK dugnaden imorgen!! Fravær blir ikkje akseptert. Dere har visst om dette lenge så det er ingen unnskyldninger.
Vi møter et KFUM lag idag som er godt organisert og jevnt over solide på de fleste plasser. Likevel gjør vi en god kamp hvor vi etter en treg start ser at vi er i stand til å spille ball også mot de beste lagene i divisjonen.
Starten ødelegger mye, men vi hever oss på en eksemplarisk måte og innsatsen og gutsen er akkurat slik vi snakket om på forhånd at den må være. Vi jobber steinhardt for hverandre og har hele veien en positiv tone utpå der. Bra!
Vi skaper riktignok ikkje noen store sjanser, men det får heller komme etterhvert som vi får satt det defensive. Vi skal uansett allid tørre å spille ball uansett hva motstanderen måtte hete. Når vi blir litt nøyere på å vurdere når vi bør spille og når vi bør slå lengre vil vi også kunne spille resultatmessig jevnt med slike lag.
Utfordringen blir nå å gjenskape den samme aggressiviteten og entusiasmen til kampen på torsdag. Her har vi gode muligheter om alle er topp konsentrerte og gjør jobben sin.
Vi gleder oss til torsdag.
Husk joggesko til treningen onsdag da vi egentlig ikkje har bane. Skal prøve å få tak i en flik, men ta med joggesko! Fra kl 20 blir det mat og kamp i kiosken.
Vi møter et KFUM lag idag som er godt organisert og jevnt over solide på de fleste plasser. Likevel gjør vi en god kamp hvor vi etter en treg start ser at vi er i stand til å spille ball også mot de beste lagene i divisjonen.
Starten ødelegger mye, men vi hever oss på en eksemplarisk måte og innsatsen og gutsen er akkurat slik vi snakket om på forhånd at den må være. Vi jobber steinhardt for hverandre og har hele veien en positiv tone utpå der. Bra!
Vi skaper riktignok ikkje noen store sjanser, men det får heller komme etterhvert som vi får satt det defensive. Vi skal uansett allid tørre å spille ball uansett hva motstanderen måtte hete. Når vi blir litt nøyere på å vurdere når vi bør spille og når vi bør slå lengre vil vi også kunne spille resultatmessig jevnt med slike lag.
Utfordringen blir nå å gjenskape den samme aggressiviteten og entusiasmen til kampen på torsdag. Her har vi gode muligheter om alle er topp konsentrerte og gjør jobben sin.
Vi gleder oss til torsdag.
Husk joggesko til treningen onsdag da vi egentlig ikkje har bane. Skal prøve å få tak i en flik, men ta med joggesko! Fra kl 20 blir det mat og kamp i kiosken.
søndag 25. april 2010
Uke 17
Kommende uke inneholder to tøffe kamper mot KFUM og Kjelsås. Kampen mandag blir knalltøff og krever knallhard jobbing i 90 minutt uavhengig av hva resultattavlen måtte vise. Vi skal uansett heve oss fra kampen mot Holmlia.
Dugnad tirsdag. Som dere vet skal vi på dugnad på tirsdag for å hanke inn litt penger til lagskassen. Detaljer i tidligere artikkel.
Sosialkveld onsdag kl 20:00 i kiosken. Vi samles i kiosken og ser Barcelona-Inter onsdagskveld en time etter trening. Dere som bor et stykke unna kan enkelt dusje på Ullern så slipper dere å reise frem og tilbake. Vi håper at det blir noko attåt og!
Uke 17:
Mandag: KFUM 18:30 (oppmøte 17:30)
Tirsdag: DUGNAD
Onsdag: Trening 17-19 + Barcelona-Inter fra 20
Torsdag: Kjelsås (artikkel kommer)
Fredag: Trening 16:15-18
En innholdsrik uke med mye aktivitet og moro! Planlegg uken godt slik at du får med deg alt. Når det gjelder neste måned, mai vet vi alle at den er full av fridager (av en eller annen grunn!) og at det er mye som skjer, men ingen har råd til å miste kamper slik som situasjonen er nå. Sørg for at dersom du definitivt ikke klarer å få med deg en kamp MÅ du gi beskjed lang tid i forveien!!
Uke-tema: Entusiasme og spilleglede
Oppvarming-/ustyrsansvarlig: ET og AB
Pass på at dere spiser middag seinest 2 timer før kampen imorgen og får i dere nok væske før kamp.
BendiX og Walter
Dugnad tirsdag. Som dere vet skal vi på dugnad på tirsdag for å hanke inn litt penger til lagskassen. Detaljer i tidligere artikkel.
Sosialkveld onsdag kl 20:00 i kiosken. Vi samles i kiosken og ser Barcelona-Inter onsdagskveld en time etter trening. Dere som bor et stykke unna kan enkelt dusje på Ullern så slipper dere å reise frem og tilbake. Vi håper at det blir noko attåt og!
Uke 17:
Mandag: KFUM 18:30 (oppmøte 17:30)
Tirsdag: DUGNAD
Onsdag: Trening 17-19 + Barcelona-Inter fra 20
Torsdag: Kjelsås (artikkel kommer)
Fredag: Trening 16:15-18
En innholdsrik uke med mye aktivitet og moro! Planlegg uken godt slik at du får med deg alt. Når det gjelder neste måned, mai vet vi alle at den er full av fridager (av en eller annen grunn!) og at det er mye som skjer, men ingen har råd til å miste kamper slik som situasjonen er nå. Sørg for at dersom du definitivt ikke klarer å få med deg en kamp MÅ du gi beskjed lang tid i forveien!!
Uke-tema: Entusiasme og spilleglede
Oppvarming-/ustyrsansvarlig: ET og AB
Pass på at dere spiser middag seinest 2 timer før kampen imorgen og får i dere nok væske før kamp.
BendiX og Walter
torsdag 22. april 2010
Ingen kamp lørdag + DUGNAD
Det blir ingen kamp mot Mjøndalen imorgen.
Sørg for at dere pleier kroppen både med riktig mat og at dere tar en egentreningsøkt iløpet av helgen slik at dere er klare til kampen mot KFUM mandag.
Dugnad tirsdag 27.04.2010 kl.17.00
Vi har vært så heldige å få en superdugnad til lager.
Vi skal flytte et kontor fra Parkveien 5 til Henrik Ibsensgt.
5 biler ( ink.oss) og minst 12 spillere stiller på Ullernbanen kl. 16.15 tirdag 27.april.
Dette blir gøy, masse styrketrening og veldig lettjente penger
Følgende spillere stiller: BRAGE, ALI, BENJAMIN, LYSHEIM, FREDRIK, REFSUM, NABIL, MATS H, HENRIK H, HENRIK M, JØRGEN OG ENDRE
Carl Oscar operere denne dagen og skal ikkje stille. Mats og Stefan er opptatt med A-laget og skal heller ikkje stille.
Still opp og gjør en god jobb!
Sørg for at dere pleier kroppen både med riktig mat og at dere tar en egentreningsøkt iløpet av helgen slik at dere er klare til kampen mot KFUM mandag.
Dugnad tirsdag 27.04.2010 kl.17.00
Vi har vært så heldige å få en superdugnad til lager.
Vi skal flytte et kontor fra Parkveien 5 til Henrik Ibsensgt.
5 biler ( ink.oss) og minst 12 spillere stiller på Ullernbanen kl. 16.15 tirdag 27.april.
Dette blir gøy, masse styrketrening og veldig lettjente penger
Følgende spillere stiller: BRAGE, ALI, BENJAMIN, LYSHEIM, FREDRIK, REFSUM, NABIL, MATS H, HENRIK H, HENRIK M, JØRGEN OG ENDRE
Carl Oscar operere denne dagen og skal ikkje stille. Mats og Stefan er opptatt med A-laget og skal heller ikkje stille.
Still opp og gjør en god jobb!
Opp med hodet!
Vi har helt siden i vinter visst at dette blir en knalltøff sesong og enkelte lag vil vi slite mot. Resultatet idag ble i overkant stygt, og det kan vi selvfølgelig ikke være fornøyd med. Vi kan ALDRI gi opp, uansett hva stillingen måtte være. Det må være klinkende klart! Det er fullt lovlig å bli spilt ut, men ikke å gi faen slik som flere gjorde de siste 15 min.
1. omgangen er på et ok nivå og vi gjør en god del bra både med og uten ball. Vi får en drømmeåpning og ser ut til å trives utpå der. Etterhvert blir avstandene både mellom og innad i leddene blir for store.
Når vi legger oss såpass lavt som vi gjør i disse kampene kan det fort snike seg inn en litt defensiv innstilling og vi blir kanskje litt passive. Husk at når presset skal settes må det skje med tempo og aggressivitet og hele laget må flytte beina hurtig. Det er krevende både fysisk og mentalt, men den jobben er vi nødt å ta.
Uansett gutter, vi stiller med tidenes yngste junior lag og da blir det noen slike kamper som ikveld. Det som gjelder er å glemme resultatet, heve hodet og gå ut på banen i neste kamp med en fandenivolsk innstilling. Det viktigste er at vi lærer av disse kampene. Vi skal uansett bære drakten med stolthet!
Få i dere næring og plei kroppen slik t dere er klar for kamp lørdag og mandag mot to meget tøffe motstandere.
BendiX og Walter
1. omgangen er på et ok nivå og vi gjør en god del bra både med og uten ball. Vi får en drømmeåpning og ser ut til å trives utpå der. Etterhvert blir avstandene både mellom og innad i leddene blir for store.
Når vi legger oss såpass lavt som vi gjør i disse kampene kan det fort snike seg inn en litt defensiv innstilling og vi blir kanskje litt passive. Husk at når presset skal settes må det skje med tempo og aggressivitet og hele laget må flytte beina hurtig. Det er krevende både fysisk og mentalt, men den jobben er vi nødt å ta.
Uansett gutter, vi stiller med tidenes yngste junior lag og da blir det noen slike kamper som ikveld. Det som gjelder er å glemme resultatet, heve hodet og gå ut på banen i neste kamp med en fandenivolsk innstilling. Det viktigste er at vi lærer av disse kampene. Vi skal uansett bære drakten med stolthet!
Få i dere næring og plei kroppen slik t dere er klar for kamp lørdag og mandag mot to meget tøffe motstandere.
BendiX og Walter
onsdag 21. april 2010
Holmlia
2. serierunde står for tur og vi møter Holmlia borte.
Vi gjorde en god prestasjon mot Grorud og håper dette gav oss tro på at vi kan spille jevnt også mot lag som Holmlia. Om vi klarer å produsere samme innsats og innstilling til denne kampen samtidig som vi er enda litt mer skjerpet i de avgjørende situasjonene (både offensivt og defensivt) kan dette gå veien.
Troppen: Mats, CORM, Henrik H, Henrik M, Brage, Lysheim, Freddie, Ali, Nabil, Gruer, Stefan, Randby, ET, Benny, Refsum + Walter og BendiX
Avreise fra Ullern kl 18:45
Eirik L+Eirik R+Brage+Henrik M sine foreldre kjører.
P.S Ha ALLTID med begge draktene!
Vi gjorde en god prestasjon mot Grorud og håper dette gav oss tro på at vi kan spille jevnt også mot lag som Holmlia. Om vi klarer å produsere samme innsats og innstilling til denne kampen samtidig som vi er enda litt mer skjerpet i de avgjørende situasjonene (både offensivt og defensivt) kan dette gå veien.
Troppen: Mats, CORM, Henrik H, Henrik M, Brage, Lysheim, Freddie, Ali, Nabil, Gruer, Stefan, Randby, ET, Benny, Refsum + Walter og BendiX
Avreise fra Ullern kl 18:45
Eirik L+Eirik R+Brage+Henrik M sine foreldre kjører.
P.S Ha ALLTID med begge draktene!
tirsdag 20. april 2010
kjøreansvarlige 22 og 24 april
22 april: Eirik L+Eirik R+Brage+Henrik M.
24 april:Benjamin+Endre+Fredrik+Jørgen.
Det som stod på bloggen i går var feil. Håper dette stemmer med alle kjørelistene dere har.
Dette er en påminnelse, som bare skjer nå, fordi det er start på sesongen. Tore.
søndag 18. april 2010
Uke 16
De to kommende ukene blir tettpakket og det krever at dere er flinke å planlegge uken deres slik at dere får med dere alt og ikkje minst klarer å restituere dere på en god måte.
Uke 16:
Mandag: 18:30-20:30
Tirsdag: 17:00-19:00
Torsdag: Holmlia-Ullern (egen artikkel kommer).
Lørdag: Mjøndalen-Ullern (egen artikkel)
Utstyrs- og oppvarmingsansvarlig: Henrik M og Benny
Tema: Bevegelse
Prestasjonsmessig var kampen mot Grorud positiv selv om vi ikke fikk med oss poeng. Nå møter vi mest sannsynlig et bedre lag i Holmlia og trenger at alle igjen gir 100%+ i tillegg til at innstillingen til kampen er som den må være for å prestere bra. Klarer vi dette håper vi å gi Holmlia kamp om poengene.
Vi gleder oss til ny uke med 2 tøffe kamper hvor vi virkelig vil få brynt oss! Håper dere gjør det samme og bruker energien kun på deg og laget og ikke motstander og dommere.
BendiX og Walter
Uke 16:
Mandag: 18:30-20:30
Tirsdag: 17:00-19:00
Torsdag: Holmlia-Ullern (egen artikkel kommer).
Lørdag: Mjøndalen-Ullern (egen artikkel)
Utstyrs- og oppvarmingsansvarlig: Henrik M og Benny
Tema: Bevegelse
Prestasjonsmessig var kampen mot Grorud positiv selv om vi ikke fikk med oss poeng. Nå møter vi mest sannsynlig et bedre lag i Holmlia og trenger at alle igjen gir 100%+ i tillegg til at innstillingen til kampen er som den må være for å prestere bra. Klarer vi dette håper vi å gi Holmlia kamp om poengene.
Vi gleder oss til ny uke med 2 tøffe kamper hvor vi virkelig vil få brynt oss! Håper dere gjør det samme og bruker energien kun på deg og laget og ikke motstander og dommere.
BendiX og Walter
fredag 16. april 2010
Mye positivt tross tap
1. seriekamp er nå unnagjort og vi kan se tilbake på kampen med hevet hodet.
Grorud var fysisk større og sterkere enn oss, men ferdighetsmessig var vi fullt på høyde.
Første halvtimen av 1. omg ligger vi kompakt med små avstander defensivt og skaper samtidig et par farligheter og en stor sjanse ved Refsum. Etter at Grorud tar ledelsen på et sinnsykt skudd så sprekker rammen opp og vi blir springende overalt uten noen form for struktur og er heldige at vi ikkje får baklengs imot.
Bortsett fra en liten glipp i starten av 2. omg leverer vi veldig bra de første 25 min og får flyttet spillet vårt høyere i banen. Vi reduserer ved Lysheim på straffe og trykker på de neste 5-10 minuttene før Grorud punkterer kampen.
Vi trenere er fornøyd med prestasjonen og håper også at dere fikk en god opplevelse og ekstra selvtillit på tross av resultatet.
Viktig nå at vi klarer å bygge på denne kampen og dra med oss den samme innsatsen og innstillingen til neste kamp.
Ses på trening mandag
BendiX og Walter
Grorud var fysisk større og sterkere enn oss, men ferdighetsmessig var vi fullt på høyde.
Første halvtimen av 1. omg ligger vi kompakt med små avstander defensivt og skaper samtidig et par farligheter og en stor sjanse ved Refsum. Etter at Grorud tar ledelsen på et sinnsykt skudd så sprekker rammen opp og vi blir springende overalt uten noen form for struktur og er heldige at vi ikkje får baklengs imot.
Bortsett fra en liten glipp i starten av 2. omg leverer vi veldig bra de første 25 min og får flyttet spillet vårt høyere i banen. Vi reduserer ved Lysheim på straffe og trykker på de neste 5-10 minuttene før Grorud punkterer kampen.
Vi trenere er fornøyd med prestasjonen og håper også at dere fikk en god opplevelse og ekstra selvtillit på tross av resultatet.
Viktig nå at vi klarer å bygge på denne kampen og dra med oss den samme innsatsen og innstillingen til neste kamp.
Ses på trening mandag
BendiX og Walter
onsdag 14. april 2010
Ullern-Grorud
Da er det endelig klart for seriestart.
Vi møter Grorud hjemme kl 20:15 imorgen. Oppmøte seinest 19:15.
Husk at dere alltid tar med begge draktene (hvit og rød) til både hjemme og bortekamper!!
Vi i trenerapparatet gleder oss stort og håper dere gjør det samme.
Kom til kamp med riktig innstilling og entusiasme så går dette veldig bra.
P.S Håper alle foreldre møter på kampen og støtter laget samlet fra tribunen (ikke fre kiosksiden!).
BendiX og Walter
Vi møter Grorud hjemme kl 20:15 imorgen. Oppmøte seinest 19:15.
Husk at dere alltid tar med begge draktene (hvit og rød) til både hjemme og bortekamper!!
Vi i trenerapparatet gleder oss stort og håper dere gjør det samme.
Kom til kamp med riktig innstilling og entusiasme så går dette veldig bra.
P.S Håper alle foreldre møter på kampen og støtter laget samlet fra tribunen (ikke fre kiosksiden!).
BendiX og Walter
søndag 11. april 2010
Seriestart
Da er vi endelig ferdig med vinteren og våren har meldt sin ankomst for alvor.
Dette blir siste uke på Ferd denne sesongen.
Uken ser slik ut:
- Mandag 17:30 FERD
- Tirsdag 17:30 FERD
- Torsdag: Ullern-Grorud 20:15 (oppmøte 19:15)
- Fri resten av uken
Håper alle gleder seg til å spille "skikkelig" kamp igjen. Vi trenger sultne spillere med en sinnsyk innstilling. Har vi det på plass er alt mulig uansett om motstanderen er 3 år eldre og 1 meter høyere!
Tema for uken er fortsatt offensiv struktur.
Ukesansvarlig: Brage og Refsum
Dette blir siste uke på Ferd denne sesongen.
Uken ser slik ut:
- Mandag 17:30 FERD
- Tirsdag 17:30 FERD
- Torsdag: Ullern-Grorud 20:15 (oppmøte 19:15)
- Fri resten av uken
Håper alle gleder seg til å spille "skikkelig" kamp igjen. Vi trenger sultne spillere med en sinnsyk innstilling. Har vi det på plass er alt mulig uansett om motstanderen er 3 år eldre og 1 meter høyere!
Tema for uken er fortsatt offensiv struktur.
Ukesansvarlig: Brage og Refsum
fredag 9. april 2010
1. runde i NM
Vi møter Mjøndalen i første runde i NM for G-19.
Kampen går lørdag 24.april kl 16:00 i Mjøndalen.
Sørg for at du setter av denne datoen nå!
Kampen går lørdag 24.april kl 16:00 i Mjøndalen.
Sørg for at du setter av denne datoen nå!
torsdag 8. april 2010
Fysisk økt med Walter 17:30 imorgen
Da er endelig Walter tilbake!!
Økten starter presist kl 17:30 så sørg for å være der 10 min før.
Vi oppfordrer samtlige til å møte opp og for de som brukte torsdagen til lesing er det obligatorisk oppmøte!
God helg!
BendiX og Walter
Økten starter presist kl 17:30 så sørg for å være der 10 min før.
Vi oppfordrer samtlige til å møte opp og for de som brukte torsdagen til lesing er det obligatorisk oppmøte!
God helg!
BendiX og Walter
tirsdag 6. april 2010
Oppsummering av mars
Da er en ny måned passert og vi har kun 1 uke igjen til seriestart.
Mars var en måned hvor vi opplevde stor fremgang både hva gjelder selve treningene, men også innstillingen til ting. Husk møte vårt! Det virker som flere har tatt seg selv i nakken og skjerpet seg flere hakk. Fortsatt er det flere som har en del å gå på, noe treningsoppmøte under vil vise.
Det er alltid mulig å kombinere skole/fritid med trening bare du planlegger godt.
Nå har vi dessverre fått to langdtidsskader med CORM ute i minimum 3 måneder og Jørgen som mest sannsynlig har pådratt seg en stygg kneskade. Vi håper de er raskt tilbake, men det er uansett vi som er igjen på treningsfeltet som må gjøre jobben. Få folk på trening betyr ingenting for kvaliteten. Om vi kommer på trening med et mål og jobber knallhardt deretter vil vi få stor fremgang uavhengig av antall.
12 treninger totalt i mars (+5 i tyskland som ikke er tatt med her)
Oppmøte mars:
E.L:9/12
E.R:12/12* (månedens spiller i mars!)
B.S:6/12
H.M:9/12
B.B:11/12
E.T:11/12
F.H:10/12
J.H:9/12
C.R:skadet!
A.B:12/12*
M.H:8/12
H.H:11/12
W.N:6/12
M.R:12/12
S.B:11/12
Det gir 81,5% oppmøte. Det er stor fremgang, men forsatt ikke på 90 % som vi ønsker.
De som er under 10 økter må stramme opp litt!
Håper fremgangen forsetter i april. Husk at dersom du er ute med skade får du notert gyldig oppmøte ved å trene alternativt på treningsfeltet.
Første mulighet er idag presist kl 17:00!
BendiX og Walter
Mars var en måned hvor vi opplevde stor fremgang både hva gjelder selve treningene, men også innstillingen til ting. Husk møte vårt! Det virker som flere har tatt seg selv i nakken og skjerpet seg flere hakk. Fortsatt er det flere som har en del å gå på, noe treningsoppmøte under vil vise.
Det er alltid mulig å kombinere skole/fritid med trening bare du planlegger godt.
Nå har vi dessverre fått to langdtidsskader med CORM ute i minimum 3 måneder og Jørgen som mest sannsynlig har pådratt seg en stygg kneskade. Vi håper de er raskt tilbake, men det er uansett vi som er igjen på treningsfeltet som må gjøre jobben. Få folk på trening betyr ingenting for kvaliteten. Om vi kommer på trening med et mål og jobber knallhardt deretter vil vi få stor fremgang uavhengig av antall.
12 treninger totalt i mars (+5 i tyskland som ikke er tatt med her)
Oppmøte mars:
E.L:9/12
E.R:12/12* (månedens spiller i mars!)
B.S:6/12
H.M:9/12
B.B:11/12
E.T:11/12
F.H:10/12
J.H:9/12
C.R:skadet!
A.B:12/12*
M.H:8/12
H.H:11/12
W.N:6/12
M.R:12/12
S.B:11/12
Det gir 81,5% oppmøte. Det er stor fremgang, men forsatt ikke på 90 % som vi ønsker.
De som er under 10 økter må stramme opp litt!
Håper fremgangen forsetter i april. Husk at dersom du er ute med skade får du notert gyldig oppmøte ved å trene alternativt på treningsfeltet.
Første mulighet er idag presist kl 17:00!
BendiX og Walter
søndag 4. april 2010
Uke 14
Vi tar en ekstra feriedag og trener derfor IKKE på mandag. Isteden trener vi tirsdag, onsdag og torsdag.Håper alle har hatt en fin ferie og fått bygd litt overskudd etter mange treninger på kort tid i Tyskland.
Nå trenger vi 5 gode økter med alle mann alle før første seriekamp neste torsdag. Alle må gjøre sitt ytterste for å få med seg alt av økter/kamper inn mot seriestart og gjennom sesongen.
Uke 14:
Tirsdag 17:00-19 ULLERN
Onsdag 18:45-20:45FERD
Torsdag 18:45-20:45 FERD
Fredag 17:30-19:00 Fysisk økt med Walter
Merk at tirsdagsøkten går på Ullernbanen!!
Uke-ansvarlige: Lysheim og Hovi
Tema for Uke 14: Offensiv struktur.
Vi kommer til å jobbe med en del spillemønster i forbindelse med avslutningsøvelser der vi terper på de ulike rollene i laget.
Husk at fravær meldes seineste 24t før!
BendiX og Walter
Nå trenger vi 5 gode økter med alle mann alle før første seriekamp neste torsdag. Alle må gjøre sitt ytterste for å få med seg alt av økter/kamper inn mot seriestart og gjennom sesongen.
Uke 14:
Tirsdag 17:00-19 ULLERN
Onsdag 18:45-20:45FERD
Torsdag 18:45-20:45 FERD
Fredag 17:30-19:00 Fysisk økt med Walter
Merk at tirsdagsøkten går på Ullernbanen!!
Uke-ansvarlige: Lysheim og Hovi
Tema for Uke 14: Offensiv struktur.
Vi kommer til å jobbe med en del spillemønster i forbindelse med avslutningsøvelser der vi terper på de ulike rollene i laget.
Husk at fravær meldes seineste 24t før!
BendiX og Walter
Abonner på:
Innlegg (Atom)