Amsterdam økt 2 - typisk treningsleir

Etter å ha tørket og inntatt lunch var vi tilbake på treningsfeltet igjen. Hans Olav stod over etter en vellykket økt 1 uten noen negative reaksjoner, best å skynde seg langsomt tilbake. Mats RH stod over med litt smårusk i halsen.

Økten bestod av 1 v 1, småbanespill og avslutninger. Joakim var uheldig og fekk seg en saftig lårhøne. Vi håper lynkjap skadebehandlig av Dr. Rudi får han i sving igjen på kort tid. Temperaturen steg og det var bare litt vind som var å snakke om. Vi har ellers fått låne to minibusser av klubben vi leier bane av, så da tjener vi inn igjen ugiften vi fekk for å sikre at vi rakk flyet på vei nedover.

Senere på kvelden reiste vi til akademiet for å se Ajax U15 spille kamp og avsluttet dagen med kveldsmat. En fin dag, med de vanlige treningsleir sakene, litt skader og sykdom, sosialt strålende og kun to som har fått straff for forsent komming.

Her er litt bilder fra økt.2.

Rudi

Amsterdam økt 1 - småvått

Alle kom seg opp til frokost og kl.10.30 var vi i aksjon på treningsfeltet med massive Amsterdam Arena som nærmeste nabo. Treningen ble gjennomført på strøken bane med bra kvalitet og entusiasme. Litt teknisk, ballbesittelse og spill. Etter økte bar det rett tilbake til hotellet for lunch og litt hvile. Nå er vi snart klare for økte 2 for dagen. Til kvelden er det fri for noen, mens andre skal se Ajax U15 spille kamp.

Amsterdam del 1 - togtrøbbel

Såklart måtte det bli trøbbel med toget og det som i utgangspunktet var veldig god tid endte opp med kjempestress og ei feit maxi-taxi regning på toppen. Men alle kom frem til flyet og er nå på plass i Amsterdam.

I morgen venter det to treninger på strøken bane rett ved Amsterdam Arena.

God natt!

Ny OPPMØTETID: 16:15

Pga stopp i togtrafikken reiser vi litt tidligere.

ALLE møter seinest 16:15 på Lysaker Stasjon!

Spre ordet.

melding sendes også på sms

Drikkeflaske og lue i skobagen

Felles drikkeflaske og lue ligger inne i skobagen. Lurt å merke flasken før avreise.

Vi ses på hotellet!

Rudi

Husk møtet i kveld kl.19.30-20.00 i kiosken på Ullern!

Da er det en dag til avreise og vi skal fordele litt klær, fastsette retningslinjer og forventninger, samt finne ut hvem som får æren av å bo alene eller sammen med Rudi.

Alle som reiser må på et eller annet vis være representert, enten med en stedfortreder eller en medspiller som tar med utstyr og budskap.

For de som behersker nederlandsk, et program om Ajax G19 som vi skal se lørdag.

Rudi

Sportslig plan for Amsterdam

Hei alle sammen.. Nå er det rett før vi drar på treningsleir.

Skole: Jeg har fått en del tilbakemeldinger om mye skolearbeid og kjører da trening på mandag 19,00, men treningsfri tirsdag, slik at dere kan få gjort skolearbeidet før turen.

Jeg skal ha et felles spillermøte om taktikk, og utover ha en individuell spillersamtale med alle spillerne. (utenom Peder August).Jeg setter timeplanen om dette i samråd med dere når vi har ankommet Amsterdam.

På trening 1 torsdag kl.10.30 vil vi fokusere på teknikk og første touchet. Intensivt spill siste del.

Trening 2 torsdag kl.15.00 vil jeg gå igjennom hvordan vi skal spille oss ut bak fra og spille på større bane.

På fredag kl.10.30 vil vi kjøre en spilløkt på større bane med innlegg som fokus og drille inn cornere.

På lørdag er det treningskamp

Økt søndag kl.10.00. Etter å ha tatt en oppsummering fra matchen, tilpasser jeg søndagens tema etter det.

Mandag 1 kl.10.00 Overganger: Ballførers valg og bevegelse uten ball.

Trening 2 kl.15.00 blir spill, litt lek og moro.

Alternativ ekstra økt på kveld(er) bestemmer vi evt oss for der nede.

Gleder meg!

Møte for info og utstyr tirsdag kl.19.30-20.00 i kiosken

ALLE som skal være med til Amsterdam møter tirsdag kl.19.30-20.00 i kiosken for siste info og utdeling av utstyr til turen.

De som fortsatt sitter på kampdrakter, shorts eller strømper tar de med her.

Rudi

Dette bør du pakke med til Amsterdam?

Norwegian har 20kg som grense for en kolli.

Pakkeliste:
- pass
- lommepenger, ca 100 euro er nok (til vann, frukt, middag lørdag, kollektiv transport t/r sentrum og andre småting) og kroner til flytogbilletten
- mobil (for kommunikasjon om noe skulle skje)
- standard toalettsaker og undertøy
- lette fritidsklær til å reise i og fritid, tur til sentrum, kamp på stadion og ellers mellom økter (greit å ha på seg når en reiser onsdag). Å reise i en god ytterjakke, samt hansker og lue kan også være smart. Vi er fremme på kvelden og det kan være litt kjølig både da og ellers.
- sko: fritidssko til å reise i og ellers, joggesko og fotballsko til trening, slippers på hotellet
- treningsklær: rød Ullernoverdel, røde Ullern t-skjorter, røde shortser, røde strømper og sort bukse.
- annet treningsutstyr, buff, skobag, 2 ekstra treningsshortser (og klær til de som ikke har fått det enda, Herman og Oscar) og drikkeflaske blir utdelt tirsdag. Piquet og bag som vi hadde bestilt til turen har vi ikke fått bekreftet levering av enda.
- kampklær deles også ut tirsdag.
- mat: siden vi ankommer hotellet såpass sent så bør alle lage seg en skikkelig matpakke som en kan ta på rommet når vi kommer frem, drikke får en kjøpt like ved hotellet.
- godt humør, treningsvilje, prikkfri oppførsel og lærvillig innstilling

Tirsdag kl.19.30-20.00 møtes vi i kiosken for siste info og utdeling av siste utstyr.

Rudi

Oppmøtetid til og fra Gardermoen

Tur til Gardermoen onsdag 30.april
Oppmøte 16.30 på Lysaker stasjon
Avreise 16.52 fra Lysaker stasjon
Ankomst 17.27 på Gardermoen
Flyavgang 19.05
Mao 1 time og 38 minutter fra ankomst Gardermoen
til flyavgang

Retur fra Gardermoen mandag 4.april
Ankomst Oslo mandag 23.10
Avreise Gardermoen 23.56 (går et tog 23.36, men skal
mye til for at vi rekker det) Men uansett så legger
vi ut på bloggen hvilke tog i det vi lander.
Ankomst Lysaker 00.30 (eventuelt 00.10)

Barn i følge med voksen (Bendiksen) reiser gratis opp til 16 år,
det gjelder da Peder, Joakim, ABC, Oscar og Herman. Benjamin?
Ungdom mellom 16 og 20 reiser til halv pris - 85 kr per vei.

Alexander Bendiksen reiser med gruppen fra Lysaker.
Stephen reiser i bil til Gardermoen og er godt i gang
med innsjekkingen når gruppen ankommer.

Johan Egil Rudi reiser tidligere på dagen for å
klargjøre avtaler med klubben vi leier
bane av, samt sjekke inn på hotellet og annet som må være klart.

Info om utstyr og hva vi må ha med kommer i løpet av helgen.

Mvh Rudi

Terminliste G19-1 2011

Da er terminlisten ute, klikk her

Husk å betale for treningsleiren. Morgendagens trening blir flyttet til 19.00

Kamp på Torsdag mot Røa på Røa og Neste mandag 21.mars mot Kjelsås på Ferd

Treningsleir

Hei.

Randby, Endre, Oscar, Joakim og en fra Norsk Hydro? Har betalt for treningsleir. Peder August mangler 3000 og Henrik mangler 1000.

Det er viktig at alle overfører 6000,- senest onsdag til min konto slik at jeg får betalt hotell, transport osv.

Nå er det heller ikke rom for på eller avmelding.

Kontonr: 9100.37.68207

Kampoppsettet kommer 22 mars

Som vi vet fra siste års sesonger i G19 Div.1 så er det torsdager som er fast spilledag, pluss mandager de ukene det er to kamper. Det spilles dobbel serie med totalt 26 kamper.

Hvor skal vi?

Bildet viser hvor det er vi skal oppholde oss i Amsterdam. Rød sirkel er hotellet, lilla er veien til treningsanlegget som er ringet inn i grønt. Rett ved ser dere Amsterdam Arena og bak arena er Ajax sitt treningsfelt. 500 meter til venstre for vårt treningsfelt ligger Ajax sitt Akademi. Det tar ca 20-25 min å rusle fra hotellet til området med stadion og treningsfeltene. Vi skal kjøre til de fleste av de sportslige aktivitetene. 5 min fra hotellet er det Metro som går direkte til sentrum. Trykk på bildet for å få det større.